#馬鞍肉幹嘛消不掉_因為你誤會它了咩 不了解馬鞍肥，當然消不掉，要消它就要先深入懂敵人！ 最近走一個身心舒適的健康生活路線，不追求過低體脂，期望臀部能夠訓練的更渾圓更翹，自然體脂就比以前瘋狂比賽時...

KLINE TPE Weight training life✨ 跟別人講好的事情要做到 跟自己說好...

全素顏來運動啦！許久沒來上健身課了🙈 被刺激到...有人說我不夠瘦，缺乏魅力🙄 好啦是事實😂但我很愛...

【渾圓的臀部？】 大家常說的無深蹲不翹臀, 真的是這樣嗎？ 想要打造飽滿臀部 除了髖部做前後上下...

【健身】髖外展機是最應該被廢掉的器材嗎？才不是！ 　 剛剛看到篇文章強烈反對使用髖外展機(hi...

一個保證屁股會炸掉，練完屁股馬上澎起來的居家運動=健身房女生最愛做的髖外展機🍑🍑🍑🍑🍑...

想要練出蜜桃臀～就靠髖外展機！ 這個機器很熱門 每次我坐上去就會有人來排隊問說 「請問你還要多久」😅...

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