今天是我與市府團隊一行人來到距離新北市7,900多公里的 #北歐 #芬蘭 的首都 #赫爾辛基 第一天，氣候有點涼，沒有台灣這麼濕熱，一早台灣駐芬蘭代表 #程其蘅 女士與我及市府團隊走訪「Näytte...

頸椎病是長期書寫或是打電腦相關人士的職業病！但也可能是不良的生活方式引起，看書、看電視、玩電腦、坐姿或睡姿不當所造成的，頸椎病不可怕，可怕的是它的頑固性，因為頸椎位於頭顱和胸椎之間，其承受壓力較大，...

今天的健身課 是伸展課 前幾天聽到史丹說伸展課 我就自動翻譯成睡覺課 今天滿心期待的跳進教室準...

我覺得跳舞時的我最有自信…哈哈！尤其當我練成腹肌，Body Shape更Firm之後，做腰部伸展動...

【小惡魔賀新年】麻將健身教室 Part-2 腰部伸展運動 http://www.mobile01.c...

腰痠背痛全消失！躺著做腰部伸展操，速速緩解腰部疲憊 腰背痛是許多人日常生活中時時都要面臨的困擾😭...

每天堅持「5分鐘下背不酸痛了」 🧡背部&腰部伸展 ✅第二個動作與第三個動作重複5次 ✅第...

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#生活好智慧 【腰部伸展操】舒緩腰痛好方法 💪 久站久坐、姿勢不良都容易引起腰痛 💔 除了每天多花...

10歲追星．20歲追名牌．30歲追完美腰線 我30了，祝大家元宵節快樂！吃湯圓享受完，不要忘記動...