磁石形狀除左可以拼拼砌砌之外，發揮小朋友嘅小宇宙，仲可以將屋企變成一個運動場🏃 只要你有一堆磁石形狀就搞掂，當然如果屋企無嘅，隨手一堆繩、一堆積木、一堆地墊、甚至一堆日常用品😉 運用想像，砌成...

⚠️影片裡危險畫面是為了增加畫面張力所故意呈現 實際是在安全範圍內拍攝完成的 ⛰️鳶嘴山不建議新手 或者請有經驗者帶路 ❗️路上多處繩索攀爬路段 良好的 ”登山鞋”及”手套” 能有效保護手跟腳 如...

輕輕中風後遺裡 會卡彈的 都是因為患側腳 一採出去 張力一高 就踏不平 踏不平 復健之路 就會卡在那裡 很多年 都沒有進展 愈踏愈不平 腳踏不出去 手就會一直亂出力 腰就愈...

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年廿九學整糕? 丫仁食咗3x年年糕，今次終於都滴起心肝跟嫲嫲去學??‍♂️過程唔算複雜，仲將用開嘅蔗糖改成沖繩甘蔗糖（きびさとう）同黑糖（こくとう）來一個港日fusion??先加入陳皮煲熱加糖溶成糖水...

留言告訴我「老師講的你原先就知道？」🤔 ------------------------------- 快追蹤江教練 ✨ Facebook 👉🏻 http://bit.ly/2C445wE ✨ Ins...

沒用過彈力帶嗎？讓我給你一些動作參考！ 彈力帶有不同的張力/阻力。找到適合自己又可以完成訓練的彈力帶是幫助你有效訓練關鍵之一。這些動作都是Gladys喜歡並有效的練臀動作。 #彈力帶訓練 #彈力帶練翹...

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想要女神的漏斗型身材而不是大肌肌？ 瘦下來了但腰臀比不好看？ 想要性感的螞蟻腰？ 想要成為背影殺手？ 想要Ｓ型的婀娜曲線？ 訓練菜單很重要！ _______________________ 想要完...

今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/pt...