#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！...

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今天分享仙氣滿滿的丹頂鶴妝容，用到的是完美日記的 #丹頂鶴盤 畫上粉色＋白色眼綫你就是下凡的仙女 . 這裏附上畢展資訊🎓 ▫️展演時間：5/7（五）1740-1820 @華山東2B倉庫 ———————...

#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運！大家都順利渡過大掃除了嗎！許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會，但別人在開心放假，你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎？其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的，連抹布大小...

這年主力發展歌唱事業的王君馨（G. Racie） 繼《Casada》後再度推出全新單曲《尖叫》 由剛結婚進入到新婚後的生活 鼓勵各位在漫長的婚姻旅程中努力為關係保持新鮮感 為甚麼我們可以為...

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/ /本影片與Perfect Diary完美日記合作/ / ：：ＦＩＮＤ ＭＥ：： Instagram ：： https://www.instagram.com/norakao_/ Facebook ...

遲來的戴米寶寶游泳全記錄 這幾天在整理戴米月子中心大大小小影片照片，突然發現了這段，忘了分享給大家看～ 寶寶游泳就是超級療癒啊！❤️ 記得歐莉當時也有游兩次，每次都淡定姐沒表情，一副：你們大人好了...

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