安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

來到輔仁大學，全台第一堂素食營養課🔥 👉蛋、雞腿、黃豆哪一個蛋白質最高呢？ 校園訪問，看看學生營養觀念好不好🤔 課堂內容到底教了什麼呢？聽聽教授怎麼說~ #素食營養 #蔬食 #校園訪問 ▬ ▬ ▬...

【椒鹽豆包】一口酥香到我心！豆包料理不費力！ 簡單的豆包 料理方式樣樣種 今天教大家做一口酥的方式 又酥又香配上一點椒鹽 有別於淋醬汁 這樣吃也是超級美味！ 🌈簡單哥小知識🌈 黃豆小知識： 黃豆有「...

安安廚房又來囉 疫情期間最好就是待在家 盡量避免各種接觸的風險 在家也要吃得營養睡得飽 千萬不要因為追劇而狂吃 讓自己變太胖可是不行的 也跟各位分享在家要煮什麼喔 番茄燉雞肉丸 高麗菜豆腐餅 甜椒...

#植物性蛋白質 #提升蛋白質利用率 #VitamixA3500i ㊙每天攝取足量的蛋白質，能修補體質增強免疫力!! 其中以植物性蛋白質優於動物性蛋白質，所以我常用一點魚或肉來搭配多量植物性蛋白質，讓家...

母親節我收到一個很特別的禮物企劃 就是讓三寶爸和三寶們一起為我準備早餐 剪片時我帶著滿滿的微笑 因為這個合作三寶爸處理， 我也是邊吃早餐才知道 原來是統一陽光黃金豆豆漿的活動💓💓 一直以來我們家都很...

#兒子親自下廚 #祝我們母親節快樂 今年的母親節對我們家來說很不一樣， 因為外婆剛離世一個月， 我們應該沒有特別想要過母親節。 但EE想表達一點心意， 學校老師給的母親節創作，也想要獻給阿祖。 我...

主持人：江大成 主題：黃豆知多少 節目時間：每週五 21:00​pm-21:30pm 本集播出日期：2021.04.09 #大成小館 #大成影音成語書 【大成小館】粉絲團：https://www....

素食家常菜料理│別吃鮭魚了，吃醬燒薑絲素鱈魚，用高麗菜和海苔這樣做有滿滿蛋白質，好吃到醬汁一滴都不剩！│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我...

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