斷食24小時復食 在 How To Lose Weight Fast | 一個月瘦3-5kg不復胖! 的影片資訊
一個月168斷食(一天只吃兩餐)+每天運動1小時 13:00 中餐 19:00 晚餐 20:00 水果 剛開始肚子餓可以搭配鮮潤銀耳(10月會再開團) 居家運動: 1. F45健身影片(需付費) 2....
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今天和大家分享我的一日有機生活!從去年斷食營開始,就開始注重身體健康還有吃有機的食物,所以有機生活店像是棉花田,里仁,聖德斯科等等,變成我的好朋友😍 除了實體店面之外,我也會網購有機商品,其中我買的最...
這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係,整個大爆痘!但是也因為懷孕的關係,一般調節賀爾蒙的補品,或是對抗痘痘擦的藥,也都幾乎不太能使用,也有聽過不少媽媽是一...
#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食, 我獲得了什麼?腹肌裂痕變明顯,體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生活...
嘗試 斷食 ,但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎? 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況! (這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意) 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 大家好,歡迎來到《從頭到腳談養生》的節目,每一集,雨揚老師將為大家介紹許多養生及美麗的秘法,希望每個人都能更加健康、美麗、活得陽光...
簡介|Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~ 有反彈嗎? 沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段...