文健站課程 在 健美冠軍魔王帶我練肩,22年的經驗直接壓在我肩上!Ft.魔王 許家豪 的影片資訊
今年在比WNBF的時候認識了魔王許家豪, 當天親眼看到豪哥的肉量,就被震懾到一比完賽吃了一盒蛋塔壓壓驚。 我想每個有成果的人,背後都付出了120%的努力, 今天就來跟著豪哥一起訓練, 看我的肩膀能不能...
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更:因為有太多觀眾詢問,統一回答漢堡我是買Burger Ray,希望大家可以多多跟店家說,讓我把發票寄過去給他們,寫些 有一天我在備賽訓練的時候,突然掉下來一本食完筆記本, 只要我看到令我憤怒的食物...
今天來分享一個我最近才聽到的有關亞洲人們來到英國遇到的健康問題 大家也有在其他遇到的健康或身體適應的問題嗎?😱 歡迎在下面留言讓我知道! 數據是聽說的,不是百分之百確定的 🔔在英國剪髮如何用英...
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今天這支影片讓我體會到了,世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人,操完這個課表之後身體還是整個酸了3天,請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是,訓練應該是要很開心的,因為你...
12%-6%系列轉眼間來到第三集,希望讓我受力良多的方法也對各位有幫助! 今天要跟大家分享的是我會安排在第三天和第四天的訓練,加強肩膀、手臂的訓練菜單, 這也是台灣大部分的人很喜歡訓練的部位,夏天快到...
今天要跟大家分享的是我在這次減脂備賽WNBF中,主要會安排胸、背的訓練方法, 這個課表包括了對肌肉刺激的各種元素、並且針對倒三角的身形下去做開發, 用這個訓練菜單讓我進步特別的快。 PS. 如果大家用...