這個月的減醣影片來囉💕 有人期待這個系列的嗎😎 許多人都有問我減醣餐怎麼吃~ 其實我都按照自己的食量去調整， 盡量的不讓自己餓肚子…… (媽媽餓肚子心情會很差🤣) 所以~我的青菜和肉量會很足夠😁 今...

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今日另一半忙出門之快手簡單不開火午餐：黃番茄萵苣黑豬肉鬆三明治。佐餐茶是冷泡日本丸八製茶場獻上加賀...

【早安８點半好讀】加強「內在防曬」！吃對６大SPF食物幫你美白 「食物也能防曬？」－陽光中的紫...

今日晚餐：香蒜辣椒滷豬肝義大利麵，黃番茄乾番茄萵苣沙拉佐桑椹橄欖油醋汁。佐餐酒是法國羅亞爾河Pas...

沒說的事～這金黃番茄😅 是回彰化家裡摘的 （老家總有很多資源） 謝謝爸媽的番茄贊助呦🍅 #彰化 #...

今日之「印度安娜」主題晚餐：薑黃番茄燒香菜鮮蝦，洋蔥堅果炒秀珍菇鹽漬小黃瓜，奶油堅果烤番茄馬鈴薯，自...

我家老公厭惡南瓜，除非煮成南瓜湯，否則，看到南瓜上桌，嫌惡表情毫不留情面，絕對給妳難看! 前晚，在我...

★王明勇老師強化營養進階版番茄飯： 薑黃番茄藜麥飯- 材料：1杯白米、1杯糙米、半杯藜麥、水2...

國健署乳癌防治宣導 電子鍋【薑黃番茄雞肉糙米飯】 完整食譜：https://bit.ly/2MV...