關於降舒張壓方法的評價,
現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出,透過正念訓練,大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄,主掌思考的大腦左前額葉會更活躍,讓情緒更穩定。 正念(Mindfulne...
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現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出,透過正念訓練,大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄,主掌思考的大腦左前額葉會更活躍,讓情緒更穩定。 正念(Mindfulne...
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#我是麻醉醫師 #再叫我麻醉師的我決定選擇無視你(怒) 讀者留言,這問題被私訊問了好幾百次...
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