天氣濕冷， 的確泡個熱熱的溫泉浴， 對於血管舒張、肌肉放鬆、血液循環促進有非常大的好處， 不管是哪一種屬性的溫泉， 它的好處是來自於熱療， 熱，是一種能量， 可以促進身體的血液循環及發汗， 對於排毒也...

我已經好久好久好久沒按摩放鬆囉～ 是時候該舒張開全身經絡😌 釋放一下緊繃壓力～ 讓我預期之外的是按完...

聽到癌症大家都會很緊張，但是多數人恐怕不曉得，#心臟衰竭 比癌症更致命！ 🕵️‍♀️一種是「心臟收...

你會量血壓嗎？！收縮壓、舒張壓多少才算是正常？！ 血壓的標準值：收縮壓應低於120，舒張壓應低於80...

「森林療癒體驗可以調節血壓喔！」 森林療癒研究中常提到因為接觸自然的放鬆效果，使得參加者的心跳與血...

健檢，就能擁有健康嗎？ 一般人的健康管理，其實很偏頗！！ 我有定期健檢、我有保醫療險、癌症險...

[[ 淺談隱形的殺手 – 高血壓 ]] #高血壓 #腦中風 根據衛福部公布的資料，...

【泡腳】 「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」 中醫保健理論關於一年四季沐足有記...

#環環營養門診小故事 有位跟我同年的年輕人，上次在填寫病史的時候有寫爺爺跟爸爸都有高血壓 在很仔細...