如何對自己身體好? 維生素會有兩種。一個是水溶性，另一個是脂溶性。水溶性維生素(B、C)能溶於水中，當攝取量多於身體需要時，多餘的會跟尿尿排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)只溶於脂肪中，須靠食物...

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