今日的空中瑜珈課程~~~~~ 🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵 ...

《有心想有好身材的人看這篇》 很多人的問題，為什麼我有運動啊，但我只有痠痛卻看不到什麼效果， 為什麼我有吃健康便當，但我還是不會瘦 你不是做不對什麼而是你的心態還不對 我不太會push身邊家人朋...

瑜珈與健身 如果你對於瑜珈哲學毫無興趣，也沒有任何培養心情平靜的需求，你只想以純粹健身的角度來看瑜珈，請看看瑜珈體位法如何能幫助你: 瑜珈給人的一般刻板印象，不是阿嬤在公園裏作伸展，就是骨瘦如材的...

今天收到 Ruby 給我的卡片和一封署名給媽媽的信，還特別交代我要在她不在家的時候看哈哈哈❤️ 謝謝她滿滿的愛，每個孩子都有著獨一無二的天生氣質，Ruby 對世界總是抱持著友善、柔和與寬容，我從她...

懷胎十月，孕期接近尾聲！還記得當初回到台灣時，媽媽就跟我說：「記得一定要去上孕婦瑜珈課喔！」  #孕婦瑜珈 真的很重要、很重要、很重要⋯而這段孕期我最想感謝的人之一，就是 慧瑜珈 的 #慧老師 🧘...

今日的空中瑜珈課程~~~~~ 🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵 ...

2017年 有氧部課程介紹~* ●Eva老師課程館別&時間 新莊館：週六19:00 陰瑜珈 伸展放鬆 三重館：週二22:00 陰瑜珈、週四21:00 核心強化動瑜珈 ●課程介紹 「陰」是一種”...

帶了將近一年度的瑜珈課程在這禮拜劃下句點囉😎 謝謝來上課的學生們,希望瑜珈課對於你們的健康度、柔軟度都有正向的影響,初級的瑜珈課程也讓你們不畏懼進入瑜珈的世界,有機會我們明年度再會❤️ ps如果...

瑜珈與健身 如果你對於瑜珈哲學毫無興趣，也沒有任何培養心情平靜的需求，你只想以純粹健身的角度來看瑜珈，請看看瑜珈體位法如何能幫助你: 瑜珈給人的一般刻板印象，不是阿嬤在公園裏作伸展，就是骨瘦如材的...

「Namaste. 台北瑜珈教室懶人包」 默默地練習瑜珈已經3年了，每一次都覺得身心靈平衡的感覺很舒服，有點基礎後在家也可以自己跟著瑜珈老師的影片練習（不過最好的狀態我還是建議去瑜珈教室）學瑜伽的場地...