給自己一份最好的禮物 "學會如何靜坐" 心裡層面上，靜坐讓你成為一個更快樂的人，更能有平常心看待一切事物， 處理事情會更有效率。 身理上，已經不止一項的研究指出，靜坐冥想會讓你身體產生實際上變化...

終於完成了這個形象影片。 謝謝 布萊爾專業錄影團隊製作出如此棒的紀錄！也給我很大的空間做文字創作。 記得當初攝影師在跟我對稿時，他問我：關於什麼是瑜伽，你想要呈現什麼？ 我想，以下文字與影片呈現，...

感謝大人社團的用心分享🥰🥰🥰 在濕冷的天氣中與我聊了很多 回想起過去拍八點檔的時光， 有歡笑、有淚水、也有很多收穫 看到觀眾的支持和肯定，也看到很多粉絲熱情的留言 看著我的戲劇陪伴大家度過無數的夜晚 ...

Aerial Yoga Teacher Training 空中瑜珈師資證照培訓--專業雙師資授課 🌸2021年第四場 台北連假班 課程日期： 10/9、10/10、10/11，早上9點至下午5點 ...

「英國Kyoga ®國際兒童空中瑜珈師資培訓」 你想跟Annie一樣當體適能的老師嗎？😊 下個月6/4-6/5號連續兩天英國ACE Fitness UK 即將來台灣做台灣第一屆的國際Kyoga...

甜蜜的負重😚開啟居家運動模式✨ 運動手環好像是去年夏天收到的禮物😬 某天早晨瑜珈Mysore練習...

為何瑜珈會幫助大腦面對壓力(背後的科學)? 關於壓力 大腦有"兩部分" 扮演著舉足輕重的角色: ...

想要美美又健康的美少女趕快來練習嘍💃🏼💃🏼💃🏼 《COSMO 蜜體TIPS❤️》 COSMO ...

給自己一份最好的禮物 "學會如何靜坐" 心裡層面上，靜坐讓你成為一個更快樂的人，更能有平常心看待...

很想知道 為期四週的瑜珈師資課程結束後 是我的瑜珈進步比較多 還是...... 老公的育兒...