今日菜單 1:蒜味季節小黃瓜 作法： A）大蒜捶成蒜泥十白醋，醬油，檸檬汁和小磨香油。 比例用舌頭測量。 B）小黃瓜略拍切段後和A汁拌勻即可。 2:野菜汁水煮鮪魚佐珍寶玉荀配洋蔥 A）小罐玉筍罐頭...

#早餐吃什麼 #燕麥還能怎麼吃 你的燕麥還在配豆漿跟牛奶嗎？ 其實還有其他更營養又美味的選擇呢👍 - 這次要分享的是三款超快速的鹹式燕麥料理✨ 跟著Kevin一起拉拉耶～就能簡單完成囉！😆 【菜單研...

✨新系列來啦！✨ 只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ ⚠給大家一些小知識： 其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調...

來試試最近網路上流傳評比最優的 #SH三興水煮鮪魚罐頭...

冷凍常備菜Ep.02，優質澱粉備餐【鹹蔥鮪魚馬鈴薯泥】 #有時間就做減肥餐 #沒時間就吃簡易餐 了解【簡易餐】如何飲食管理👉https://goo.gl/2762X8 加LINE問簡易餐👉htt...

呂昇達老師的烘焙直播：菲力乳酪特濃蒜蒜包 GarlicBread / 可愛小漢堡 MiniBurg...

【非人住宅】 　　今天板桓先生放假，但他還是很有規律地一早就起來讀雜誌、做體操。七點一到，秘密...

✨新系列來啦！✨ 只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ ⚠給大家一些小知識...

#幹事分享 昨天美女教練跟我說， 「你如果晚上餓，可以吃水煮鮪魚罐頭！」 於是我買了很多鮪魚罐頭...

#早餐吃什麼 #燕麥還能怎麼吃 你的燕麥還在配豆漿跟牛奶嗎？ 其實還有其他更營養又美味的選擇呢👍 -...