關於梨狀肌伸展的評價, 鄭淳予醫師。腦神經科學博士
#下背腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了?快試試物理治療師劭玟的回春三招!在外一整天,回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒,可是時間一長,開始覺得腰臀皆痠,苦不堪言!讓我們一起看看專...
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👀大家有算過自己一天坐在椅子上的時間大約多久嗎🧐? 坐著上班、坐著吃飯、坐著打電腦💻、坐著滑手機📱...
【隨時做系列】久坐全身性伸展術 Day 7 ⚠️每個動作停留5個呼吸!⚠️ 👉🏻「坐姿反轉頭碰膝...
坐骨神經痛相信大家都聽過,但梨狀肌症候群是甚麼您知道嗎? 坐骨神經(sciatic ...