【😍早晚1分鐘，搖搖骨盆瘦腰解便秘😉】 總感覺腰酸背痛、肌肉僵硬？若沒有適時舒展，僵硬的肌肉將造成脊椎和骨盤歪斜！每天早晚一分鐘的骨盤搖搖體操，鬆開腰部僵硬肌肉，改善骨盤歪斜，促進下半身循環！>>>h...

【東森直新聞】等紅燈揪無聊　動感阿北做伸展操 👉#快分享 偶爾生活也要放鬆一下XD～👈 #兒編：哈...

縮腹提臀健腿肌，坐著也能形塑下半身線條｜簡文仁老師軟Q健康術😘 不再下半身肥胖！快來看看物理治療師簡...

比起運動 原來你們更需要的是伸展操～ 康師傅聽到了 待會來拍幾招 讓你們愛上拉筋，變成拉筋狂人🤩🤩 ...

既上次在公園跟阿嬤做伸展操 這次來跟阿公一起慢跑好了🏃🏼‍♀️ 要打太極拳也是可以啦😂...

這是一隻吃飽飯後，必須做減肥伸展操的肥狗 #留言處還有照片 #鍋貼要煎熟啊...

縮腹提臀健腿肌，坐著也能形塑下半身線條 不再下半身肥胖😖！快來看看 #物理治療師簡文仁，如何透過坐著...

【少林-五式關節伸展操】http://bit.ly/2EwerqV ----------------...

一早在跟公園一起跟阿嬤做伸展操 應該很正常吧🕺 等等順便跟阿公做個氣功好了😂 一起嗎⁉️😚...

今天是「小雪」，是進入冬天的第二個節氣。 小雪到來，氣溫如溜滑梯般逐漸下降，除了手腳冰冷，軀幹...