我們可以享受身而為人的自由，拒絕讓自己被人激怒。 退後一步不是肢體的退後，而是情緒上拉開距離，以非當局者的立場看待當下情境。我現在要說的是，拉開距離能幫助我們在不批判的情況下理解他人。每一個人都可能...

早安，今天你想做出什麼選擇，來過完你的人生? 中國封殺我沒關係喔，反正我的事業會因為你們擁抱到全...

【安定·回歸，10天跨宗教正念祈福】 親愛的朋友們～今天是小暑之日， 如此節氣轉換的時刻， 我想在F...

真愛容許你保留你的自由， 也讓你所愛的人保有他的自由 「你說你愛他，可是如果你不理解他的渴望...

回來照顧自己吧。你的身體需要你、你的感覺需要你、你的認知需要你、你內在的受傷小孩需要你，你的痛苦需...

要維繫這個家，她不能步步退讓，退讓成習慣，會被當理所當然。最後，就是講的人繼續講，做的人都是她，那...

要維繫這個家，她不能步步退讓，退讓成習慣，會被當理所當然。最後，就是講的人繼續講，做的人都是她，那...

✨  謝謝你們來看今天的直播，抱歉今天家裡Wifi與手機網路都落漆，好險只設定播30分鐘，回去看...

回去照顧被你忽視的內在小孩， 別連他害怕都不饒過他 「回去，回去照顧你自己。你的身體需要你，...

我正努力試著不責怪你， 請幫助我走出這痛苦的心境 親愛的 我要你知道，我覺得很痛苦 我...