關於pnf伸展的評價, 筋肉媽媽
【變堅強,是因為我面對了自己的悲傷與過錯】 前陣子我的心情起伏很大,主因跟我的新書 #我愛_我強大 有關。 這不是一本輕鬆的書,撰寫過程,必須一次又一次的重新經歷了導致憂鬱的痛苦回憶,回想許多害怕...
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身體硬梆梆,"深蹲" 下不去嗎?你的髖關節太僵硬了!趕快來做~ 【打造柔軟身體的PNF伸展操】...
2020/02/10 【工具筋膜鬆動心得與看法】 這次與館內的教練一次去進修筋膜放鬆,跟以往的不一樣...
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【矯正性運動(Corrective exercise)】 上篇『肌肉失衡』的文章,談及了「什麼是肌...
淺談伸展(Stretching) 關於伸展這方面的研究實在太多,坑太大,而其中研究方法出錯,沒有參...
- [競技運動物理治療_選手訓練前] 以競技舉重運動員為例 一般訓練前,物理治療師的工作:...
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洛肌成長營 實用文來啦!我們常聽到運動要伸展,到底是要幹嘛,幾時用時機比較好呢?靜態伸展,動態伸展...
【徵才】歡迎您的加入~ PSC研習 。研習日期:2017/02/11(六)、12(日)、19...