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在斜椅上做二頭彎舉是我覺得練二頭很有感的動作,因為角度的關係不需要拿太重,就可以刺激二頭肌飽滿,立馬痠的不要不要😂😂
Incline bench biceps curl is the effective training what I like to do for biceps 💪🏻
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