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糖尿病前期的族群很容易進展到罹患糖尿病!
事實上,就算僅在糖尿病前期,有些高血糖造成的併發症,尤其是高血糖對心臟、血管、腎臟造成的傷害,已經悄悄啟動了!長期下來會面臨中風、心臟病、腎病變、失明、截肢等等後遺症。
好消息是,被診斷出糖尿病前期的患者早一步知道自己血糖出了問題,這就是做出改變的契機!如果願意調整生活型態,血糖是有機會回到正常值的。血糖正常,你就能避免許多高血糖帶來的後遺症。
哪些人應該要接受糖尿病前期的血糖檢測呢?
● 所有超過45歲的人
● 所有體重過重(BMI超過25 kg/m2)且有以下任一個危險因子的成年人:
★過去曾被測到醣化血色素HbA1C>5.7%,或曾有超標的空腹血糖/口服葡萄糖測試數值過高者。
★一等親患有糖尿病
★曾有妊娠糖尿病,或小孩出生體重大於4.1公斤的女性
★有心血管疾病
★高血壓,或正在治療高血壓的人
★患有多囊性卵巢的女性
★生活缺乏運動者
★抽血發現高密度膽固醇數值小於35 mg/dL,或/及三酸甘油脂數值大於250mg/dL的人
★有重度肥胖,黑色棘皮症等胰島素阻抗問題
#中醫調理與西醫治療同時效果益彰
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#糖尿病衛教圖文
大家去健檢抽血的時候,除了檢驗空腹血糖之外,有的還會驗糖化血色素。大家都知道糖化血色素是什麼嗎?
糖化血色素(HbA1c,簡稱A1c)也叫糖化血紅素,當我們血糖高的時候,血中的葡萄糖會和紅血球中的血色素產生糖化作用,形成糖化血色素。而糖化作用幾乎是不可逆的反應,所以血糖越高,糖化血色素的數值就會越高!大家有沒有學到了呢?
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【#孕程迷思之为什么需要喝糖水】
相信很多妈妈看到这杯水,都会打冷颤 😪 很多过来人都会说,孕期打针其实不是最可怕的,最可怕的是这杯甜死人不偿命的糖水,喝下去之后不能喝水还会引发喉咙不适 😖
上个月做了糖筛检测,很幸运的还是没有过关 😪 常常看到妈妈群里分享说:原本没有糖尿,喝了糖水马上就得了妊娠糖尿了! 所以大家都对喝糖水避之唯恐不及,甚至还教导其他妈妈把糖水偷偷倒掉,或是喝了糖水之后偷偷喝水稀释体内的糖分~ 其实这么做是不对的 🙅🙅🙅 今天我是来还糖水一个清白的 😂
大家有没有想过,为什么有些人不需要喝糖水?为什么有些人喝了糖水不喝水不倒掉也没有妊娠糖尿?其实不是因为喝了糖水才会得妊娠糖尿,糖水是在每个人统一的分量下冲泡的,为什么我们的身体偏偏无法分解糖分,其他人却可以呢?
今天来跟大家分享我从一胎怀包娘娘时得了妊娠糖尿后查到的一些相关资料和面对妊娠糖尿的重要性。
👉什么是糖筛检测和糖耐检测?
🚩糖筛检测 MGTT 👉一般在孕程24-28周进行,就是喝了一定剂量的葡萄糖泡出来的糖水(如果没错的话是75g葡萄糖冲泡200ml的水),检测前一晚晚上10点之后就必须进行斋戒,空腹抽血后喝糖水,然后等待两个小时再抽血检测妊娠期糖尿病。空腹测量必须小于5.5mmol/L, 喝了糖水之后必须小于7.8mmol/L。
🚩糖耐检测 BSP 👉如果妈妈们在糖筛检测时出现高危的状况,医生就会建议进行糖耐检测 BSP。检测的前一晚晚上10点之后开始斋戒,隔天一早7.30先空腹测血糖,然后半小时内用餐完毕,接下来的血糖检测时间是10.30am,2.30pm, 和晚上8.00pm。一天下来必须验血4次,每次验血之后半小时内必须用餐完毕,然后斋戒至指定时间再测血糖。〔国外其实主要是喝葡萄糖检测,但我国其实饮食中就大量用糖,所以都是以检测我们的身体对我们的饮食的糖耐量〕空腹指数必须小于5.2mmol/L,用餐后测量必须小于6.7mmol/L。超过8.5mmol/L就需要"天天"注射胰岛素直到生产为止。
⚠ 注意:测量指数根据每年国内的医学数据有所变动,医生说了去年的糖筛指数是空腹小于5.6,今年才调整至5.5,很不幸我今年才怀孕赶上了🙄🙄 所以即使喝了糖水之后没有超过指数,空腹还是不过关。
👉什么人群需要进行糖筛检测
🚩25岁以上属糖尿高危产妇
🚩 家族有糖尿病患者
🚩体重一个月内提升超过2kg
🚩有巨婴历史 (包娘娘出世前扫描4.1kg (macro baby suspected, 所以她娘我被迫剖腹产, 出世3.8kg)
👉 妊娠糖尿有什么风险?
🚩 一胎时妊娠糖尿可以说是把这个病摸了个遍,因为所有的妊娠糖尿并发症都出现在孕程里,孕期时如果患有妊娠糖尿,除了会导致宝宝吸收过多的糖分而变成超重巨婴之外,也很容易导致羊水过多,如果羊水过多,宝宝没有顺利入盆,羊水破时很容易因为羊水的冲击力导致漩涡,胎儿变成坐莲的风险很高,羊水栓塞的几率也会变高。胎儿扫描器显示的体重准确度为+-500g, 扫描时4.1kg 代表宝宝真实的体重介于3.6kg-4.6kg, 而糖尿宝宝最大的问题在于很多时候他们都肥胖在肩膀部位,所以即使头已经从产道出来了,肩膀卡位的可能性很高。
一台时羊水过多医生下令不能喝水,我还记得那两个星期里不能喝水的痛苦, 孕程体重虽然只长了8kg, 包娘娘出世竟然3.8kg,最后只能剖腹产 🙄🙄 我记得我开始有宫缩时负责开刀的医生收到消息后竟然穿着手术袍跑到病房很紧张地跟我说,做完这个手术就马上为我开刀,无论如何都要忍住,不能让宝宝出来,不然肩膀卡在产道就麻烦了.. (额医生,其实我只是宫缩,没有阵痛来红和破水的迹象😂)
其实妊娠糖尿只要有很好的监控饮食,并没有想象中的可怕,糖筛和糖耐检测都有小方法可以让你顺利通关,当然我说的不是偏方,而是一些身体吸收糖分的方式,还有喝了糖水之后运动等,这些可以上网查询。BSP其实很好骗,只要你当天的饮食不吃糖,基本上都能安全过关,但是!! 千万不要抱着侥幸的心态,哈,后面还有一个hbA1c检测,这是检测孕妈妈三个月的饮食,如果没有好好监控糖分,hbA1c绝对会帮你通报医生 😏
希望各位妈妈都能勇于面对自己的身体状况,因为我们怀孕导致胰岛素分泌变化,从而影响了身体对糖分分解的问题,这才有了妊娠糖尿,不要因为害怕偷偷倒掉或偷偷喝水,这可能为你和宝宝带来很深远的影响。如果孕期时有妊娠糖尿,日后得糖尿病的几率也会比一般人高出70%,所以及早知道,预防才能胜于治疗。
祝大家有个美好的孕程,顺顺利利诞下健健康康的宝宝👶👶
#妊娠糖尿 #糖筛检测 #糖耐检测
#资料有出入欢迎讨论
#毕竟上网查的医学资料没有及时更新
#最近有一堆想要分享的但是真的懒惰写
#你看我写一篇都要写这么长就知道了🙄
#一些关于totschool的迷思还理不出头绪来
#包子家的二胎日记
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