【防疫期間居家活動安排】用流水帳分享我們的一天
#蒙特梭利就在生活中
我記得從小學開始學寫作文,就一直被灌輸一個觀念,不要寫流水帳、不要寫流水帳、不要寫流水帳。但我現在就要寫流水帳喔~因為那樣才能呈現真實生活的樣貌,而不是漂亮好看的文章。好,開始!
我的一天從晚上睡前開始,因為那是我規劃每一天行程的時候,大約每天晚上10:00左右,孩子們都睡了,我就打開手機記事本,想一想隔天三餐分別要做哪些菜色,需要哪些食材一項一項列出來。接著,開始列出隔天要讓孩子做哪些活動,把需要的材料想好記錄下來,隔天無需思考,直接按照清單直接去拿就好(或者此刻就跳下床直接去翻出來放桌上)。最後,看一下手機行事曆,明天有沒有代辦事項,有的話就設定一個提醒,想一下接下來一週,有沒有什麼新的待辦事項,將它加入手機行事曆中。然後去洗個澡、跟老公一起追個劇,再安心睡覺。
早上7:00弟弟鬧鐘開始高歌一曲,我賴床五分鐘,然後去弟弟房間將他帶出來,下樓讓他喝奶與吃一點點cereal,我一邊準備早餐,7:30姊姊的鬧鐘響起,我們上樓跟姊姊一起刷牙*、換衣服*、梳頭髮*,接著下樓全部一起吃早餐,吃早餐的同時我會把當天需要退冰的食材拿出來,放在水槽裡,該醃的肉醃好冰起來。大約8:30,跟孩子一起餵狗*,餵完之後出門在社區附近散步,10:00左右回家,洗手*與準備點心*,吃完點心後,開始室內活動,我家每天都會被使用的第一個玩具是積木,再來就是做其他櫃子上的蒙式活動,例如擦鏡子*、擠海綿*、澆水*、擦葉子*、開關容器*、畫畫*,或者講繪本*、拼樂高*。11:30我去準備午餐,孩子可以看30分鐘優質內容影片,12:00吃午餐。吃完午餐,如果爸爸沒有要趕回去工作,會帶孩子去家前面空地踢球20分鐘。
1:00午覺時間,姊姊跟著我陪弟弟去房間,唱搖籃曲,然後把弟弟放上床後,我再陪姊姊去房間睡覺,大約1:30他們都睡著了,就是我的me time,這段時間我會用來做需要高度專注的事情,例如打文章、閱讀書本、課程設計等。3:00左右孩子們起床吃點心(我通常會給簡單的優格、餅乾、水果),孩子一樣可以動手參與,像把優格打開*、撥橘子皮*。3:30開始到後院,玩後院的滑梯*、腳踏車*、吹泡泡*、掃樹葉*(天熱的時候啟用水桌*、充氣游泳池*)。這段後院玩耍時間,我會抓一點時間進廚房切菜、備料,因為廚房落地窗可以看到後院的一舉一動。5:00回到室內,做室內活動或者看影片,如果爸爸工作已經結束就會下來陪孩子,我開始煮飯,6:00一起吃晚餐。7:00左右爸爸收拾廚房、我陪孩子玩(有時候會交換),8:00全家上樓,開始洗澡*、穿睡衣*、刷牙*,然後玩睡前遊戲或聽睡前故事,9:00帶弟弟去房間睡覺,9:30帶姊姊去睡覺。10:00以後我又開始打開手機記事本,規劃一下隔天行程,然後洗澡、追劇。
________________________
你剛才看到的,是有規劃的一天,80%的日子是這樣的,當然也有很多沒有規劃的日子,就是全部走鐘,大概佔20%吧。因為剛開始居家防疫,大家都非常認真,戰戰兢兢的規劃每一天,但是已經走過一年的我們都知道,每天都這樣真的太辛苦了,所以,走鐘的時候沒有關係,要記得放過自己。(上面的流水帳有在右上角打星號的的居家活動,大部分都是符合蒙特梭利原則的喔。)
📌居家生活安排小Tips:
✅事先規劃
1. 每天晚上,先把隔天要煮的菜色想好,列在手機的記事本上,並把每一道菜需要的食材在腦中過一遍,需要特別處理的可以稍微紀錄一下(比如需要提前醃製的肉、退冰的冷凍海鮮或肉類,以及任何處理過程較複雜的食材)。
2. 把隔天想要給孩子做的活動列下來,並且需要哪些材料,可以事先拿出來預備好。每週有什麼重要代辦事項,就放進行事曆中,設定鬧鐘提醒。
(防疫期間最令人崩潰的,就是照顧孩子同時,還要處理其他2、3件事情,事先規劃對我來說最大的好處是多一份安定,讓我在極度忙碌時,不需要再花時間去想接下來要做什麼)
✅預留時間給大人(自己與另一半)
1. 孩子午覺或者晚上睡覺後,給自己半小時,可以是敷臉、塗指甲油,也可以是讀一個章節的書、聽自己喜歡的音樂、看一個搞笑節目(我發現看書能夠給我的能量是最大的)。
2. 由於居家防疫是個與另一半每天24小時,不間斷的相處,摩擦與爭執也自然會變多,並且,當另一半是在家線上工作的時候,妳/你除了照顧小孩之外,還要每天按時供應全家三餐,當小孩罵罵號他/她不能來幫忙,然後還問你可不可以叫小孩安靜一點,他在開會(相信我,會氣爆XD)。但是,這不是爭論誰對誰錯的時候,這是多一點彼此體諒的時候,各自想想自己能多做點什麼,能夠幫助彼此讓日子繼續過下去。比如開會那個人就帶耳機,用毛巾把門縫塞住,然後有空擋的時候出來陪小孩玩飛高高10分鐘,順便活動筋骨。妳就趁這10分鐘去房間或廁所享受一個人的寧靜。晚上孩子都睡覺之後,一起喝杯啤酒、追個劇,放鬆一下。
✅接受不完美
1. 如果有哪一天你想要耍廢,那就耍廢。
2. 如果有哪一天與孩子的相處不順利,同理、道歉、修復,隔天你們只會更愛彼此。
3. 如果哪一天與另一半或家人有爭執或衝突,同上。
4. 如果哪一天你不想做菜,那就點外賣,倒出來盤子裡微波加熱一分鐘以上,安心服用。
❤️「居家防疫生活安排並不需要完美,重要的是順利的把日子過下去。」❤️
🍀更多資訊:
1. 留言處有蒙特梭利線上課程「蒙媽的洞察:如何養出獨立與自信的孩子」,有興趣的家長可以參考喔!
2. 正向教養輕鬆聊Clubouse,本週邀請到凱若來聊疫情居家生活安排,連結請看留言處。
#台灣加油
「養狗的好處作文」的推薦目錄:
養狗的好處作文 在 Facebook 的精選貼文
分享于:#風城男子 文
《拖垮台灣的亂源賊子》
台灣的垃圾政客,馬屁官員,敗德名嘴,無知愚青,是拖垮台灣的最大元兇!
現在的台灣就好像是一隻鴕鳥,把頭埋在沙堆裡,看不見自身的險境,也不在意世界的進步。
這像極了八國聯軍時的大清帝國,驕縱自大,以井觀天,以蠡測海。皇帝無能,官員無知,人民無感,殊不知禍之將至,國敗家亡已僅數步之遙。
今日的台灣,也是如此。面臨境外三大強權勢力的拉扯,其處境可謂岌岌可危。然而境內歌舞昇平,粉飾太平。主政者不思尋求三邊槓桿的平衡妥協以避凶險,卻極力製造區域的對立衝突以取得政治上的利益。
這正印證了,一個國家的領導者如果沒有智慧,只會算計,支持的群眾不問是非,只看立場,那麼最後一定是拉著全體人民一起陪葬。
而這其中最大的幫凶,就是被當權者用金錢利益收買豢養,可惡虛偽的「垃圾政客,馬屁官員,敗德名嘴,與無知愚青」。
「垃圾政客」,顧名思義就是靈魂不值錢的圍事小弟與打手。這些人有奶便是娘,賞幾個銀錢,叫他們舔屁股喊祖宗都不是難事。一朝升天,無法無天,財粗氣大,趾高氣揚。或用麻袋搬錢,或用行李箱裝現金,公然洗錢,有恃無恐。其目無法紀之囂張嘴臉,以「垃圾」稱之,堪稱厚道。
「馬屁官員」,說穿了就是一批穿著西裝,打著領帶,看起來人模人樣的跳梁小丑。這些人的共同點就是:生來不帶種,全身軟骨頭,求官如乞兒,磕頭如搗蒜。給個九品芝麻小官,便彷若再生父母,言必稱吾皇英明,口必說國政昌隆。指鹿為馬,唯諾逢迎,用「馬屁」二字形容,還只怕智小言輕。
「敗德名嘴」,講白了就是一群被養得白白肥肥的看門家犬,沒什麼謀生能力,只能靠唬爛吃飯。主子需要咬人的時候,就放牠出來吠叫幾聲,然後給幾根骨頭以資獎勵。或叫牠坐下,或叫牠握手,或叫牠趴下,或叫牠搖尾,只要手中有通告費,呼之即來,揮之即去。只是以家犬稱之,只怕有辱忠狗之節義。故稱這些名嘴為媒體養的小鬼蠹蟲,理當更符合「敗德」之精義。
「無知愚青」,就是一群自以為自己是世界的中心,喫了主權迷藥,喜歡文青體作文,價值錯亂集體不思考的井底之蛙。這一群堅頑的蛙娃部隊,是執政黨之所以能夠敗德亂紀,倒行逆施,上下其手,掏空台灣的最強後盾。這些傻蛙把自己的未來,投資在直銷組織的獨台事業中,聽話,照著做,相信老鼠王所承諾的神聖光輝,榮耀成功,幸福快樂的人生。殊不知卻是把自己辛苦累積的財富,雙手送給別人,任由上線政客揮霍,說這些人「無知」,也是恰到好處而已。
台灣這幾年來,正逐步走向衰敗退後的光景,主政者沒有遠見智慧,只有算計權謀。而「垃圾政客,馬屁官員,敗德名嘴,無知愚青」正是今日拖垮台灣的亂源賊子,如果他們都不見了,台灣的明天一定會更好。
https://ewanged.wixsite.com/windycity/post/%E8%A6%BD%E5%85%B6%E6%BC%B8%E8%AE%8A%EF%BC%8C%E8%B7%A1%E5%85%B6%E8%A6%8F%E7%9F%A9%EF%BC%8C%E6%8B%9B%E6%83%B9%E5%8F%96%E7%A6%8D%EF%BC%8C%E7%84%A1%E4%B8%8D%E8%87%AA%E5%B7%B1
養狗的好處作文 在 Buster和他們一家的日常 Facebook 的精選貼文
#Eterno智慧恆溫墊體驗文
#文章後面有超優惠團購連結喔
#家有老狗大狗的人大推薦
#文章很長是因為我真的有認真體驗
#大家拜託看完巴麻的血淚(瓜張
之前搬家的時候
巴拔跟我說還好我們沒有請搬家公司
不然搬家公司的人看到我們狗床的數量後會說
『這個家到底有幾隻狗?』
結果其實只有兩隻......😂😂
一直以來
我都有收到私訊
問我有沒有推薦質感比較好的
適合老犬使用的狗床
我之前都沒辦法給出一個答案
現在我可以了!
就是 #Eterno智慧恆溫寵物墊
直接來說這次體驗的心得吧!👍👍
💯整張床的材質都是記憶墊
這是我自己躺了之後的心得,因為兩隻作文不好(?)
整個人躺下的時候真的很舒服!有別於裡面是棉花的床墊,躺下去的時候並不會有下陷的瞬間,反而是記憶墊 #穩穩的 #柔軟的 接住你的體重並且包覆住身體的線條,我覺得這點對狗狗很重要,尤其是身體大不如前的老犬,對於 #感官的知覺 會比年輕的孩子更加的敏感!記憶墊材質能夠減少狗狗們 #關節的負擔 喔!
#大型犬也非常適合 家裡養了超過30公斤的狗就會發現,買了各式各樣的床,只要是澎澎的或者是有棉花的床,睡了一年中間一定會凹陷,記憶墊最大的好處之一就是 #不易凹陷 ,可以吃再胖都沒問題(欸不是
💯遠紅外線智慧恆溫
我們收到這張床的第一個禮拜就帶去露營
#沒錯
#廠商知道後跟我說
#水喔玩這麼大
#但是我不知道他是哭著說還是笑著說的😂
那天山上大概只有13度,加上水氣重,所以體感溫度更低,有去露營過的人都知道,又濕又冷的晚上,帳篷靠近地面的溫度其實是很冷的,之前帶兩隻去露營睡其他睡墊的時候,他們半夜都會因為太冷跑到我們的墊子中間睡,或者是需要幫他們加毛毯
#這次去露營他們整晚都睡在自己的智慧恆溫墊上面
#摸兩隻的耳朵跟腳底都是暖暖的喔
❄️冬天這樣用➡️Logo朝上的那一面,使用了遠紅外線的蓄熱纖維,可以與毛孩本身的體灣溫產生熱對流,進而維持毛孩的溫度穩定
☀️夏天這樣用➡️Logo朝下的那一面,少了蓄熱纖維,但是還是保有同樣的支撐度,換面就能夠繼續使用
💯布套容易更換
這組床墊的布套是可以單獨購買 #替換布套 的,所以擔心換洗的家長,可以多買一套布套,在換洗的時候還可以繼續使用喔!
就算用了很多年,布套舊了,賣一套新的布套又是一張新床了呢!
💦布套本身是可以機洗+低溫烘乾的喔!
💯布套沾毛容易去除
誠實說他們的布套算是不太會沾毛的啦.....不過我發現多多少還是會有一點....但是用廠商出的毛刷一梳就都掉了!!
比吸塵器還好用!
🌟加上布套是採用機能布料,所以既防撥水又防塵蟎
⚠️但是大家都知道巴麻試用是沒有全部都說好話這件事的啦😂
以下是我覺得買之前可以參考的幾點👇👇👇
✅記憶墊不能水洗
這點我有特別問廠商,畢竟我是一個很懶惰的媽媽
然後有一個頭尖尖很軟爛的孩子(這邊我們就不指名道姓了.....)
➡️不過廠商有建議記憶墊保持乾淨的方法
大家可以參考一下家裡適不適合喔
⭕️平常洗布套的時候就可以將記憶墊拿出來通通風
⭕️真的被尿濕了,可以用濕布沾上毛孩專用洗劑按壓,直到異味洗出
⭕️布套有些微的防潑水功能,所以小髒污可以用牙刷沾洗劑清潔
✅價格真的偏高
這我真的沒在說謊......媽媽講價錢最實在了
廠商自己也說他們的價格真的比較高
#是喝了誠實藥水嗎
➡️但是我覺得整張床的用料跟質感是 #有符合他們定價的!
這就是看每個人接受度的問題囉~
✅出遊攜帶的時候不能對折放
好啦....這應該只有我家會介意!😂
阿我們出門露營就像搬家啊.....
所以空間收納大師巴拔都很喜歡折來又折去🙄🙄
記憶墊真的......不好折....
啊哈哈哈哈哈
➡️不過他們厚度真的只有5cm而已
如果你是一個可以乖乖把床平放的人
平平的放車上其實還不算太難帶啦....😅
#比摳死摳的好帶300倍
這家廠商其實我之前在狗友界就有觀望過😅
但是之前最低都只有打到 #8折 左右
三角頭跟巴斯特的尺寸一張打完折還是要5000多....😭
#但我又不能只買一張
#對
#我真的有想過只買一張給胖子🤣🤣
⭐️這次跟巴家的合作
結合年終活動
廠商直接下殺 💥#68折💥
三角頭跟巴斯特睡的L號
👉直接從6680
👇變成4550
天氣越來越冷了
如果有需要的人真的可以好好把握這一波入手啊!!
🎊巴家團購連結⬇️⬇️
https://reurl.cc/5qAnpq
🎁結帳時輸入『我是巴家的好朋友』
就能得到一包天然寵物多用途洗劑喔!!
Eternopet 壹特諾寵物精品
養狗的好處作文 在 飼養寵物的好處作文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
养宠物的好处与坏处是什么?_百度知道zhidao.baidu.com 的其他相關資訊飼養寵物貓狗利弊分析| 寵物百科寵物百科發表。 圖片來源:http://goo.gl/07EIGE. 標籤 ...[PDF] ... ... <看更多>
養狗的好處作文 在 談談飼養寵物的利弊作文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你 的推薦與評價
提供談談飼養寵物的利弊作文相關PTT/Dcard文章,想要了解更多養寵物的好處作文、談 ... 飼養寵物的利弊作文完整相關資訊- 萌寵公園飼養寵物貓狗利弊分析| 寵物百科寵物 ... ... <看更多>
養狗的好處作文 在 飼養寵物的好處作文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
养宠物的好处与坏处是什么?_百度知道zhidao.baidu.com 的其他相關資訊飼養寵物貓狗利弊分析| 寵物百科寵物百科發表。 圖片來源:http://goo.gl/07EIGE. 標籤 ...[PDF] ... ... <看更多>