腰膝痠軟、身體乏力、失眠多夢、更年期症狀,都能吃這一味😊
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八味地黃丸功效 在 劉行格 Singger Liu Facebook 的最佳解答
我應該要來愛眼睛一下
ㄆㄆㄆㄆ^^"
【健康養生】近視、眼睛疲勞、老花眼的防治救星-枸杞菊花茶
每天盯著電腦看七八個小時,再好的眼睛也受不了。
起初,眼睛還會抗議,用淚水提醒“主人”。
時間久了,淚液分泌跟不上,
眼睛乾澀便成了“電腦族”的通病。
這裡為大家推薦一個養眼的小藥茶——枸杞菊花茶。
多人份材料:枸杞5克、菊花6克,冰糖少許。
做法:
將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,
再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,
撈去菊花,再以冰糖調味。(亦可以直接以等量熱水沖泡,唯效力較輕)。
每日1劑,持續3個月,
每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,
同時使眼睛濕潤、明亮有滋補肝腎、清肝明目的功效。
尤適宜老花眼視物不清者、眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題。
枸杞菊花茶其實就是由枸杞子和菊花組成,
別小看這兩味中藥,它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。
中醫名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。
單人份做法:
枸杞子補腎益精、養肝明目,每次可取8~10粒,
菊花疏風清熱、平肝明目,5~6朵即可,
加300毫升熱水浸泡代茶飲。
到藥店買菊花時要注意,
黃菊花擅於疏散清瀉,
適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況,
白菊花養肝陰作用較強,
更適合眼睛乾澀,沒有眼淚的人。
枸杞菊花茶的營養價值在於菊花和枸杞的完美搭配,
首先枸杞含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素,
維生素B1、維生素C、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。
其次,白菊花含氨基酸等成分,
對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。
枸杞菊花茶可以緩解視力疲勞,讓眼睛充滿活力。
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戰勝壓力病──內分泌
免疫失調 圓形禿上身
壓力是現代人健康的殺手,包括掉髮、圓形禿也都是壓力引起的症狀,它是一種自體免疫產生的抗體攻擊毛囊,即使不積極治療,壓力解除後頭髮也會再長回來的。
◎ 撰文/丁彥伶 ◎ 攝影/本刊攝影中心 ◎ 諮詢專家/台北醫學大學皮膚科
早上醒來總是發現枕頭上有很多頭髮,沒幾天照鏡子竟發現頭上禿了一小塊,甚至還可能連著好幾個像錢幣大小的頭髮都掉光光了,這是許多曾經承受過「背水一戰」重大壓力者都曾發生過的情形,這種掉髮常是突然掉得令人措手不及,但也往往在不知不覺中,頭髮又長回來了。
台北醫學大學皮膚科副教授蔡仁雨表示,以前當人突然出現圓形禿時,患者往往非常憂慮自己不曉得出現什麼怪病,但現在多數人卻能坦然面對,因為現代人的壓力病愈來愈常見,每個人都有「圓形禿是壓力引起的症狀」的知識,因此也愈見怪不怪了。
西醫觀點:自體免疫失調造成
其實圓形禿是屬於在壓力性掉髮的一種,但一般唯它歸類在「自體免疫性掉髮」,蔡仁雨說,不過有九成以上的圓禿是因為壓力引起,它是一種自體免疫產生的抗體攻擊毛囊。
圓型禿髮臨床上分三大類,第一類是侷限型的圓禿,第二種是廣發彌漫性的全頭禿,第三種是全身禿。研究發現壓力會產生抗體攻擊毛囊中的黑色素細胞,因此黑髮較白髮容易掉。古代伍子胥一夜白頭即是因為他頭髮原來是黑白參半,而黑髮突然掉光便呈現白髮。毛囊的黑色素細胞傷害後毛囊也會被破壞而引起掉髮,所幸八成以上的患者多屬侷限性圓禿。
蔡仁雨說,研究發現,壓力會促使毛囊進入休止期,因此壓力性掉髮又稱為休止期禿頭,而因為壓力都是暫時性的,因此即使不治療,壓力解除後頭髮也會再長回來,有些人原來的壓力解除了,不過看到頭髮大把大把的掉,即使知道頭髮會長回來,但怕頭髮掉光的憂慮又成了繼發性的壓力,因此若掉髮持續惡化,可以就醫打破重重壓力的惡性循環。
西醫療法:生髮水治療效果好
大部分的圓形禿都不需治療,如果真的很介意,除了傳統的治療方法外,可選用含Minoxidil外用生髮水治療,生髮水具延長毛囊生長期的作用,因此不只可用在雄性禿治療,延緩毛囊進入休止期的壓力性掉髮的成效,比治療雄性禿更高,而它的止住掉髮作用還有安慰效果,當患者發現頭髮不再大把地掉,壓力減輕,心情好起來,毛囊也會更快速從休止期回到生長期。
如果使用生髮水無效,醫師也會嘗試給予口服鎮靜劑或抗焦慮劑緩和患者的壓力,或是使用口服類固醇、頭皮局部注射類固醇來抑制自體免疫對毛囊的攻擊。另外,甲狀腺功能異常也會引起掉髮,而女性過度節食的營養失調、黴菌感染等也可能引起掉髮,這些通通要考慮。
中醫觀點:主因肝腎陰血虧損
吳明珠表示,壓力大的肝氣鬱結除了易影響女性月經周期外,氣鬱化火也可能導致肝腎陰血虧損而掉髮,辨症上可分為腎虛型、血虛型,以及血瘀型掉髮。
中醫認為「腎合骨而其華在髮」,而髮為腎之經血所榮,血氣盛則髮長,若虛則血不能養髮。吳明珠表示,壓力引起的肝鬱日久化熱,情志失調鬱怒傷肝,血逆氣上會耗傷肝血,便「無以化生腎精,則腎精虧損」,當腎虛和血虛日久,則變成血瘀性掉髮。
中醫療法:滋陰補腎╳補血養氣
腎虛型掉髮常合併腰膝痠痛、耳鳴、口乾、頭暈,治療採滋陰補腎方式,像七寶美髯丹、知柏地黃丸等,均常用於腎虛型掉髮。而血虛型掉髮的患者常合併臉色蒼白或萎黃,四肢冰冷等,治療則採補血養血的方式,八珍湯、歸脾湯、人參養榮湯加減均是常用中藥。而已經形成血瘀者,除了要滋陰補腎外,也要活血行血來化瘀,除可用加味逍遙散來疏肝理氣外,也常用疏經活血湯、桃紅四物湯,再加上丹蔘、何首烏等藥材。
抗掉髮 中藥茶飲DIY
.玫瑰菊花飲
.材料:玫瑰花3錢、白菊花1.5錢、旱蓮草3錢、生地5錢及陳皮2錢。
.作法:將所有材料放於茶壺中,以滾沸的開水沖泡代替茶飲。
.功效:每天喝一劑,具有補腎清熱、疏肝理氣的作用,對於抒壓很有助益。
.首杞茶
.材料:制何首烏5錢、枸杞子3錢、野菊花2錢、紅棗3錢、冰糖適量、茵陳3錢及綠茶3克。
.作法:將所有材料放於茶壺中,以滾沸的開水沖泡代替茶飲。
.功效:具有清熱去火及補肝腎養血生髮的作用。
助生髮 果菜汁也ok
不喜歡中藥味的民眾,也可以飲用有助生髮的果菜汁喔!材料是萵苣200克,胡蘿蔔、蘋果各100克,檸檬適量,持續每天或隔天飲用,對於促進頭髮的再生很有幫忙。
八味地黃丸功效 在 日本Kracie 八味地黃丸(180錠) 介紹 - Facebook 的推薦與評價
功效 體力中等以下,容易疲倦、四肢容易冰冷、排尿量減少或頻尿,時而感到口渴的患者之下列症狀:下肢疼痛、腰痛、痠麻、高齡者視力模糊、搔癢、排尿困難、殘尿感、夜尿、頻 ... ... <看更多>
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補腎誤區六味地黃丸
緣起:
我看看天涯 提問:
我買了知柏地黃丸,請問和六位地黃丸相差多少?我只是想補一下,每個星期5吃
10顆怎麼樣?
彭博士 回答:
再重複一遍,不要隨便吃藥!
我在臨床上遇到很多病人,找我看病之前自己也不知道聽誰說的還是自己研究的,反正自
己買藥吃了一大堆,導致身體出現了種種不好的表現,我還要再花時間把它消除,特別麻
煩。
下面介紹一下 在廣大群眾的觀念中 補腎 聲譽比較高的六味地黃丸的應用注意事項。
六味地黃丸
1 基本情況:
組成:熟地黃160g 山茱萸(制)80g 牡丹皮60g 山藥80g 茯苓60g 澤瀉60g
功能與主治:滋陰補腎。用於腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消
渴。
2 歷史沿革:
最早來源於 漢 張仲景 《金匱要略》裡面的腎氣丸,主治「男子消渴,小便反多,以飲
一鬥,小便一斗」,後來宋代名醫、兒科專家錢乙將腎氣丸中的溫補藥桂枝和附子去掉,
改為六味地黃丸,記載於《小兒藥證直訣》中,用來治療小兒先天不足,發育遲緩等病症
。
這裡注意,六味地黃丸原本是給小兒吃的,小兒是純陽之體,按照古人的說法,專門補腎
陰就可以了,一補腎陽就容易動火,因為小童子元陽沒有洩漏。
自宋代而降,六味地黃丸 被後世醫家擴展應用於臨床,其應用範圍逐漸發展為補腎滋陰
之藥,如明代名醫薛己最善補腎,他就主張,腎陰虛用六味地黃丸,腎陽虛用八味地黃丸
。薛己的實踐為許多後世醫家認可,他們倡導的補腎觀點對後世的影響非常大,以至於後
世醫家大都遵循六味地黃丸 滋補腎陰 的主張。此外,從藥方的組成來看,它可以達到三
陰同補(補腎陰、補肝陰、補脾陰)的效果,比如熟地黃可以補腎陰;山茱萸則是肝腎同
補,通過補肝來達到補腎的目的;山藥能健脾益腎,通過健脾來補後天。由此可以看出,
六味地黃丸更適用於腎陰虛患者的治療範圍確定下來。
3 陰虛、陽虛
問題來了,什麼是腎陰虛,什麼是腎陽虛呢?
腎陰虛的典型症狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干,此外還有遺精、夢遺、早
洩等。
腎陽虛的典型症狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經常覺得乏力、四肢發涼、喜熱怕冷等。有些
腎陽不足的人,也可能會出現勃起功能障礙、早洩、滑精等性功能問題。
但是問題來了,病人從來不照著書本得病!
什麼意思呢?
現在臨床上的實際情況是:很多腎虛的亞健康人士往往腎陰虛和腎陽虛混雜在一起,有的
時候還兼夾一些濕氣、寒氣、虛火、中寒……,比如有的人腰酸腿軟、稍微一走路就腿沉
,平時怕冷,吃點東西就拉肚子,平時手腳冰涼,可是一到了熱的屋子裡面手心腳心還容
易出汗,牙齦還經常滲血,嘴裡面乾燥沒有津液,口臭、記憶力差、早洩遺精,性功能障
礙,吃飯不香,吃點涼東西大便還容易拉稀,脾氣還急躁,眼睛平時紅紅的,乾澀疼痛,
頸椎難受,後背發硬……這都是我平時臨床最最常碰到的情況,你說他是陰虛吧,他還怕
冷,你說他陽虛吧,他還手心出汗,陰陽俱虛吧,還稍微一吃點補藥就上火,「虛不受補
」,還兼有脾胃虛寒,肝氣不足,碰到這種情況就應該臨證組方了,根據病人的病情加減
用藥,而不是單純的腎陰虛用六味地黃丸,腎陽虛用金匱腎氣丸了。
所以,在臨床實際中,很難分清具體是腎陰虛還是腎陽虛,那種很典型的腎陰虛或者腎陽
虛的病人在整個腎虛人群中的比例非常小,所以很多人問我:「大夫,我是腎陰虛還是腎
陽虛啊?」
這種問題很難回答。
4 六味地黃丸 的服用誤區
現在很多廣告、藥商乃至一些不很明白的中醫宣傳一個理念:「六味地黃丸可以補腎」,
於是就造成了在廣大人民群眾心裡面好像六味地黃丸成了補腎的專用藥這種觀念害人不淺
啊!!!
1 陽虛的人越吃越虛
現在很多人不知道是聽了什麼宣傳,一聽說是自己腎虛,就買很多六味地黃丸吃,結果出
現什麼表現呢?有一部分面色偏白,體質虛弱,畏寒怕冷,手腳冰涼,腰酸無力,小便頻
數,這都屬於腎陽不足的表現,這樣的人吃六味地黃丸只會把腎氣弄得越來越寒。此外,
許多因引起的勃起功能障礙患者,還一味地服用六味地黃丸,病症就會「雪上加霜」。
2 脾胃弱的人不適宜吃
還有一類雖然腎陰虛但卻脾胃功能不好的人也不適宜吃六味地黃丸。
因為六味地黃丸是偏於補陰的藥,配方中陰柔的藥多一些,吃了後會妨礙消化功能。
我在臨床上見到的誤服六味地黃丸導致損傷的最多的就是這一類人,一中老年人為主,這
些人長時期服用六味地黃丸,弄得自己脾胃虛弱,大便溏洩。因為中老人本來脾胃功能就
慢慢減弱,服用更要謹慎,長期連續服用的話,就不非常可取了。
六味地黃丸偏於補腎陰,主治腎陰虛。由於配方中陰柔的藥多一些,所以吃後有時候
會妨礙消化功能,因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。服用兩周後如果效果不明顯,可能
是選藥不對症,可以找一位中醫大夫對身體的症狀進行診斷,對症選藥。
與六味地黃丸相同功效的知柏地黃丸,在六位地黃丸的基礎上加了知母、黃柏兩味清
熱滋陰的藥,加強了清熱的力量,用來治療陰虛火旺,如手心和腳心煩熱、口燥咽干,舌
尖紅等腎陰虧虛、虛火上炎的病證。知柏地黃丸更不能盲目地服用,偏性更大。
最好服藥之前應該先去咨詢中醫醫生:有沒有腎虛,是腎陰虛還是腎陽虛,該不該服
用六味地黃丸,服多長時間,盡量避免由於盲目用藥而造成的身體不適。
還有一類是體內有濕熱的人,這種人舌苔厚,舌苔黃膩(不是在吸煙和飲橙汁後),
胃腸裡面脹悶,大便不成形而且粘滯,掛在大便池裡衝不下去,這些是體內有濕熱的人的
診斷指征。
這一類人大款的比例特別大,整天吃肉喝酒,造成體內的濕熱特瑞別嚴重,肥胖患者
居多,虛胖,大肚子,稍微一活動就氣喘吁吁、去醫院檢查脂肪肝、高血脂、肝囊腫、高
血糖、高血壓……這一類人還特別喜歡補,80%認同吃六味地黃丸補腎,結果是什麼呢?
面色恍白,腰足寒冷,性功能下降,這都是誤服中藥不養腎氣所導致的最終結果。
3 糖尿病≠腎陰虛≠六味地黃丸
最後一類人最可憐:糖尿病患者。
這個風氣不知道是誰帶頭的,好像所有的糖尿病人都是腎陰虛一樣,大家都吃六味地
黃丸。按照中醫的理論,糖尿病類似古代的消渴病,古人大體分為三類,上中下三消。吃
得多、喝得多、小便多、體重減少三多一少 為其診斷標準。
但是現在很多糖尿病患者相反還很胖、吃的喝的也不多、小便也不是很多,但就是血
糖高、尿糖高,那麼問題來了,這些人在古代中醫看來可能就不能劃歸為」消渴病「範圍
之列,這是第一個問題。
第二,治療消渴病的古方,按照張仲景金匱要略裡面的記載,應該是「崔氏八味丸」
,也就是現在的桂附地黃丸,也叫金匱腎氣丸(同仁堂版的又加了利水藥),用來治療「
飲一斗、小便一斗」的消渴病,後世醫家總結為下消病,也就是腎氣不足的消渴病。
現在糖尿病人的很多表現已經和古代消渴病患者的表現不一樣了,而且古代消渴的
下消病的古方是桂附地黃丸,也不是六味地黃丸,所以不能單純的用
糖尿病=消渴=下消=六味地黃丸 邏輯來對應。
於是碰見糖尿病就用六味地黃丸治療 這種觀點是有待商榷的。
舉個例子吧:
我在老家碰到一個患者,父親的朋友,糖尿病快十年了,不知道聽那個「老中醫」(
有時候老中醫不一定是明白中醫)的建議,說是糖尿病就服用六位地黃丸,結果吃了一年
多,臉色越來越晦暗,小便越來越頻,渾身氣力不足,疲勞感特別強,一看這個人就是長
期睡眠不好,疲勞的面色,找我看病。我毅然決然斷然的說:「 趕緊把六味地黃丸停了
!!!!」
「那不是補腎的藥嗎?」
「腎虛很多種,不適合您這一種!您自己吃了這麼長時間感覺腎氣足了麼?」
「……」沉默。
「以後再也別瞎吃藥了!!」
「嗯!」
於是我給他把脈,看舌,又問問一些症狀,開了桂附地黃丸加上補充腎陽的中藥服用
,配合我博客裡的「仙人揉腹」功法鍛煉,半年之後再見,臉色有光了,疲勞感減輕了,
精力充沛了,尿糖有所下降,對我的醫術讚不絕口。
我說:「我這點東西在古人那裡根本算不上什麼,只不過規規矩矩的看病,就能達到
這個效果,現在很多中醫師看病不遵循中醫的理論,治不好病也不反思,而且用西醫的思
路指導中醫用藥,最終結果就是南轅北轍,治不好病,使病人覺得中藥療效差,敗壞了中
醫的名聲!」
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關心別人的苦痛更容易保持心靈的平靜。
--達賴喇嘛
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